El uso de remedios y terapias naturales para mejorar la calidad de vida de las persona es muy antiguo. Desde épocas remotas el ser humano recurrió a las hierbas y barro, para calmar afecciones.
Ha pesar que hoy en día los remedios son muy sofisticados son muchos los que aun recurren a la medicina alternativa, cada vez son mas las personas que la usan para controlar sus afecciones y brindar salud y bienestar a su organismo, como la homeopatía, herboristeria, aroma terapia y yoga.
Por ejemplo el toronjil, la melisa y valeriana alivian dolores físicos y mentales. Puede beber en infusión o colocar pañuelo de hojas frescas bajo la almohada para favorecer el descanso.
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